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Terapia Mental + Dieta Personalizada para Vencer el Estrés y Recuperar la Energía

Descubre la guía definitiva que está transformando vidas. DIETA MENTAL combina herramientas de terapia mental con una dieta personalizada diseñada para vencer el estrés, recuperar tu energía y alcanzar un bienestar completo en solo 7 días.
Ideal para quienes buscan claridad mental, fuerza emocional y un nuevo comienzo.
Este es tu primer paso hacia una mente en calma y un cuerpo revitalizado.

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El curso me ayudó a encontrar el equilibrio que necesitaba en mi vida.

María López
A table is set with several dishes containing a variety of healthy foods. There are bowls filled with colorful salads, vegetables like broccoli and peas, grains topped with vegetables, and glasses of infused water garnished with strawberry slices. A fork and knife are placed on the table, suggesting a meal ready to be enjoyed.
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Madrid

Gracias a este curso, he mejorado mi bienestar y controlado el estrés de manera efectiva.

A person holding a meal in a black container featuring cooked cauliflower, broccoli, baby carrots, and slices of nut-crusted entrée. The background is a textured red surface with shadows, and the person appears shirtless, emphasizing a focus on fitness or healthy living.
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Juan Pérez

Barcelona

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QUE CONTIENE LA GUIA PREMIUM?

✅ 1. Terapia Mental Guiada

  • Técnicas prácticas de relajación y mindfulness

  • Ejercicios de autosanación emocional

  • Estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y el agotamiento mental

  • Actividades diarias para reforzar pensamientos positivos y autoestima

✅ 2. Dieta Personalizada Antiestrés

  • Guía nutricional adaptada para mejorar el estado de ánimo

  • Lista de alimentos que reducen el cortisol y mejoran la energía

  • Plan de comidas equilibrado (mañana, tarde y noche)

  • Opciones vegetarianas y sin gluten

✅ 3. Rutina Diaria Equilibrada (7 días)

  • Plan día a día con rutinas de mente y cuerpo

  • Recomendaciones de hábitos saludables para el sueño, el enfoque y la energía

  • Espacio de seguimiento personal

✅ 4. Recomendaciones de Estilo de Vida

  • Tips para mantener el equilibrio emocional y físico a largo plazo

  • Consejos para fortalecer tu sistema nervioso de forma natural

  • Métodos para identificar y eliminar hábitos que te drenan

✅ 5. Acceso a Recursos Adicionales

  • Enlaces a meditaciones guiadas, vídeos de respiración y contenido extra

  • Posibilidad de contacto para asesoramiento personalizado (opcional)

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